Видео с ютуба 마카체프 근육

웰터급 마카체프 몸 근황, 살벌한 어깨 근육과 코어통 ㄷㄷ

체급이 재능인 이유... 벌크업이 너무 힘들다는 마카체프

마카체프 강함의 비결, 상급 노하우 공개

마카체프의 미친 피지컬 (신체별) ft. 숨통을 조이는 상위압박의 비밀

볼카노프스키의 마카체프전을 위한 벌크업과 피지컬 훈련 분석

유산소, 무산소 모두 정복한 마카체프의 미친 피지컬 ㄷㄷ(5km 18분, 데드리프트 220kg, 턱걸이 40개)

마카체프의 전완근 힘

도저히 말이 안되는 마카체프의 비상식적인 전완근 힘 ㄷㄷㄷ

마카체프, 이 남자가 전완근 운동에 진심인 이유, 두손가락으로 푸쉬업함 ㄷㄷ

라이트급(70kg) 선수들은 절대 70kg이 아닙니다, 마카체프의 미친 감량폭

웰터급 월장을 위해 열심히 증량하고 있는 마카체프

마카체프 말도 안 되는 똥파워의 비밀... 들지도 못 하는 무게로 실패하며 훈련하는 이유

고중량 스쿼트치고 빡세게 훈련 중인 마카체프

헬창 감성 폭발한 마카체프

마카체프의 압도적인 펀치파워

노스트랩 데드리프트 220kg 뽑아버리는 UFC 라이트급 챔피언 이슬람 마카체프

이슬람 마카체프 리즈시절

이런 것까지 잘하는 마카체프 운동신경 수준 ㄷㄷㄷ...

하빕과 마카체프는 백인일까? 싸움에 최적화된 다게스탄인들의 신체 특성

마카체프의 지리는 운동신경